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*Perfil* |
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*Eu Participo* |
PROJETO NATAL 2007
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*Meta de Emagrecimento* |
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*Pesagem* |
05/10/2006 : 93,900 kg
07/11/2006 : 89,400 kg
07/12/2006 : 84,500 kg
25/12/2006 : 82,200 kg
07/01/2007 : 80,800 kg
25/01/2007 : 80,200 kg
10/02/2007 : 79,500 kg
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*Modelo Virtual* |
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*Blogs Favoritos* |
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*Crédito* |
10:57 PM
27 de novembro de 2006 
Domingo foi a primeira vez desde o inicio da dieta que tive uma compulsão alimentar , foi em uma festa sentei do lado da mesa e comi ate sentir minha barriga bem cheia, comi por raiva, mta raiva. Briguei com o namorado e descontei na comida que raiva de mim mesma por ter feito isso.
Pra compensa hj fui a academia e malhei bastante , q maravilha meu animo voltou e estou viciada em academia desde q acordo não vejo a hora de ir de relógio apontar 17:30 e eu pegar minhas coisa e ir direto pra esteira , a professora tirou algumas fotos durante a aula de jump pedi para ela me mandar por email as fotos quando ela manda eu coloco aqui no blog.
Bjusss e boa semana pra todas
*Vanessa*
10:01 PM
23 de novembro de 2006
Que dor , que dor , que dor....
Hj levantei da cama com a sensação q tivesse levado uma surra durante a noite, a academia esta me matando , comecei a fazer musculação semana passada , nunca tinha feito , meu Deus como dói espero q esse ai ai ai me dé resultados.
Ontem fiquei ate tarde assistindo um programa chamado Noiva em Forma no Home Health ( canal 55 da Net) 4 meses antes do casamento a noiva entra na linha com dieta alimentar e exercícios físico 3X por semana com acompanhamento de um personal, é feita uma avaliação física com medidas percentual de gordura e peso , no final desses 4 meses de mta malhação e dieta é feita uma nova avaliação. Os resultados são surpreendentes , na balança a diferença não é grande 5,8 kg no Maximo mas na fita métrica e no percentual de gordura... O corpo fica mais definido com curvas músculos pesa mais q gordura a impressão é q elas emagrecem mto., no final o casamento com noivas linda e realizadas.
Assistindo esse programa q me animei a fazer musculação, não temos q ficar de olho só na balança mas tbm na porcentagem de gordura q temos .
Ah estava esquecendo, vcs sabem pq homem emagrece mto mais rápido q as mulheres???
Pq eles tem mais MUSCULOS! Nosso metabolismo tem q trabalhar acelerado pra manter os músculos, isso sim q eu chamo de emagrecer dormindo rs......
Matérias q falam sobre isso:
http://www1.uol.com.br/cyberdiet/colunas/021101_fit_afinal.htm
http://www.copacabanarunners.net/obesidade8.html
http://www.webacademia.com.br/mat-25-Musculacao-Para-Emagrecer.html
*Vanessa*
9:58 PM
20 de novembro de 2006
O feriado foi mto bom curti mta preguiça com meu gatinho , comi um pouco alem da conta e q possa representar grandes estragos.
Pena q não fez calor estava com planos de ir ao clube pegar uma corzinha , estou até assustando fantasma de tão branca q estou quem sabe final de semana q vem .
Estou com uma péssima mania , me peso todos o dias pelo menos 2x, já pensei em tirar a pilha e esconder será q resolve... Não estou atualizando meu peso vou deixar pra atualizar dia 7 de dezembro q tenho consulta no Endoc mas já posso afirmar q vou cumprir mais uma meta mensal ( -3kg)
No próximo domingo vou fazer meu primeiro balanço semanal de academia e dieta
*Vanessa*
10:37 PM
16 de novembro 2006
Ebaaaaa!!!! Hj primeira pessoa percebeu q estou emagrecendo!!!Isso é tão bom me deixou mto feliz , foi uma garota na academia ela falou q de longe ela percebeu.Esta alegrinha chocolate nenhum compra.
*Vanessa*
5:45 PM
15 de novembro de 2006
Esta semana estou com um humor q nem eu mesma estou me agüentando, a terrível TPM me ataca novamente mas apesar disso estou bem , não tive compulsão por doces, chocolates e gostosuras do gênero.
Hj acordei desanimada da vida sem nada pra fazer fui arrumar meu guarda roupa tirei aquele monte de roupa pra fora pra dobrar e guardar tudo, acho q apenas um terço das roupas me servem. Por um instante tive vontade de chorar de pena de mim mesma ao olhar uma calça 42 q eu usei poucas vezes quando estava pesando 66 kg, parece tão pequena eu estava magra e mesmo assim me achava um balão. Dobrei tudo rapidinho e enfiei tudo de volta guarda roupa e falei XÔ BAIXO ESTIMA !!!!
Não quero mais ter pena de mim mesma, eu estou reagindo e tendo sucesso é só ter paciência pra não desistir no meio do caminho.
Eu quero e vou conseguir realizar meu grande sonho.
*Vanessa*
11:56 AM
*Vanessa*
10:39 PM
09 de novembro de 2006 
Nunca na minha vida eu encarei tão bem uma dieta , Estou me comportando direitinho nenhuma recaída pelo menos de segunda a sexta estou ansiosa claro, não vejo a hora de ficar magrinha e linda, fazendo mtos antes e depois.
Não comento com ninguém q estou fazendo dieta e nem q já emagreci, por em quanto ainda estou invisível logo vão começar a me notar. Vcs já notaram q o gordo tem o poder de ficar invisível, andando na rua, nos shoppings ninguém nem percebe q nos existimos isso quando não somos motivos de piadinhas de mal gosto, alias péssimo!!!!
Acho q o preconceito com o gordo ou com qq pessoa q seja diferente dos padrões q a sociedade empoe deveria ser considerado crime assim como o racismo.
Vamos a luta mudar essa dura realidade
7:47 PM
07 de novembro de 2006 
Yupiiiiiii!!!!! -4,500kg !!!!!
Hj fui ao endoc. 1 mês de dieta , estou tomando plenty (subitramina) ele esta me ajudando e eu estou me esforçando tbm claro pq remédios não fazem milagres.
Como as coisas são engraçadas e injustas tbm , mês passado estava todo mundo me condenando e me julgando por eu estar gorda, cada coisa q eu ouvi q vcs nem imaginam, continuo gorda mas com 4,5kg a menos e ninguém falou nada, nem perceberam ou fingem q não percebe mas tenho certeza q se fosse o contrario, se eu engordasse 4,5kg eu já estava na fogueira. Não to nem ligando pra esse povo q não acredita em mim.
*Vanessa*
11:49 PM
06 de Novembro de 2006
PESAGEM AMANHÃ AI Q ANSIEDADE!!!!!
*Vanessa*
12:43 AM
Vc já enfiou o Pé na Jacá???
Próxima novelas das 7 na globo, familiar isso né rs rs rs ...
Ontem foi aniversario da minha mãe e como ela é mto legal e me ajuda pra caramba ela falou q queria comemorar num rodízio de pizza, Família 1 X 0 Vanessa .
Antes de chegar a pizzaria eu estava firme e decidida a não abusar mas chegando lá... aquele cheirinho, um monte de pizzas gostosa e de todos os sabores eu não resisti comi de todas q eu tive vontade, fala serio banana pra macaco é D+.
Hj fiz minha dieta direitinho com bastante saladinha e amanha vou a academia.
*Vanessa*
12:40 AM
Sexta feira de feriado prolongado estou em casa, não viajei e estou firme e forte na dieta.Estou mto feliz já estou sentindo minha barriga mais muchinha, meu rosto mais fino. Até agora só meu namorado notou a diferença minha balança já esta acusando uma boa diferença mas vou espera minha consulta dia 7 pra atualizar minha reguinha.Esta noite sonhei q eu estava magrinha com um vestidinho vermelho, pena q era só sono um dia ainda vou fazer virar realidade mta força e determinação vão me ajudar a chegar lá.
*Vanessa*
12:38 AM
Hj inicio o meu Re Re Re Re.......Re Recomeço rs, rs.Ja fiz de tudo, já tentei de tudo e mais uma vez estou tentando, agua mole em pedra dura tanto bate até q fura.
*Vanessa*
9:36 PM
teste
*Vanessa*